きょうは焼きそば。でも具が無かったので、人参とブナしめじ、レタス。もずく酢、しし唐の甘辛煮。

もう夜ですが。----今日はカレーと枝豆。玄米ご飯(冷凍)。

弁当といってもいつものアレですが。 冷凍の玄米ご飯と納豆。

今日は夜出かけるので簡単に。マーボーナス、漬物、納豆、玄米ご飯（冷凍）。

今日はドライカレーです。漬物はいつもの辛南蛮とみょうがとしそときゅうりの浅漬け。

今日はこんな感じ。枝豆、枝豆豆腐（完全にダブってるけど）、辛南蛮、みょうが、しそ、きゅうりの浅漬け、玄米ごはん。久しぶりの普通出勤で 眠い。

久々のお弁当は、マクロではありません。でも、豚肉を疑似肉に替えても十分おいしいと思われます。 メニューは豚シャブサラダ、枝豆、玄米ご飯、梅干し。この豚シャブサラダのたれ最高です。

今日は休みなので昼メニューを。天ぷら蕎麦です。

玉ねぎとブロッコリーの炒め物、新玉ねぎの丸炊き、ワラビです。主食はパンにする予定。

今日はイカとカリフラワーの中華炒め、玄米ご飯と玉ねぎとしめじのチャーハン、沢庵付き。

昨日は新じゃがいもの揚げマリネを作ったので、その残りと納豆、玄米ご飯(冷凍)です。

写真、撮り忘れました。(-。-;メニューは、茹でたワラビ、カリフラワー、フキの伽羅蕗、玄米ご飯(冷凍)でした。

今日はフキの伽羅蕗、ブロッコリーとしめじのカレー炒め、ただ茹でたブロッコリー、玄米ご飯(冷凍)です。伽羅蕗、初めて作りました。

新じゃがいもを蒸してみました。あとは蓮根とヒジキの炒め煮、ブロッコリーと玄米ご飯(冷凍)です。

今日はわりと普通。ゴボウのきんぴら、エリンギとブロッコリーの炒め物、玄米ご飯、ごま塩。

今日はヒジキと人参と蓮根の炒め煮、ブロッコリー、玄米ご飯、ごま塩です。

残り物です。

クリームパスタ。ホワイトソースはマクロ仕様ですが、白味噌を使ってみました。ちょっと私には甘すぎたかな。

今日は冷凍です。ブロッコリーの炒め物、ヒジキと玉ねぎの炒め煮、豆腐、そして冷凍玄米ご飯。

今日は小松菜と油揚の炒め物、キュウリとワカメの酢の物、玄米ご飯ごま塩付きです。

今日はマクロっぽく無いです。ブロッコリーの炒め煮とヒジキと玉ねぎのさっと煮、たくあん。ご飯はホタテの炊き込みご飯です。焦がしました(-。-;

PCはやっぱり修理に出そうと思います。昨日は会社のPCも火花が散ったそう。iPhoneからだと書棚の整理が出来ないんだよね。でも、気にしないで書くことにしようかな。

今日も冷凍。良く寝たので昨日より調子は良い。

今週は忙しいデス。２週間に１回の講座ですが、今週だけは２週続けてなのです。２週続けてはやっぱりつらいです～(-。-; 宿題やらなければ・・・・・。 でも、よーく考えると隔週の講座があれば東京の学校へも通えるということなんだね。アカデメイアさんで…

昨日は良く寝ました。玄米ご飯（冷凍）、納豆、豆腐。

昨日の残りのヴィドフランスのパン。やっぱヴィドのパンって美味しいね。

今日はこれ。私の定番。玄米ごはんと納豆、もずく酢。やっぱ、食堂の飯では物足りないのです。

今日は定番、焼きそばです。ん、何か違うって？そう、これがほんとの焼き蕎麦なので～す。オイシイよ＼(^o^)／

久しぶりにお弁当です。小松菜と油揚げの炒め煮、ひじき蓮根、玄米ご飯、梅干し。

久しぶりにお弁当を作りました。ピーマンともやしのカレー炒め、アスパラガス、沢庵、玄米ご飯と梅干し。久しぶりに大満足の昼食。体に染み渡るなあ。