今日は練習をお休みしてしまいました。仲間内での暑気払いだったんですm(__)mそのかわりと言っては何ですが、メニューを載せますのでお楽しみ下さい 最初のサラダです。 ちょっと味が濃かったですが、美味しかったです。 次は生ハムとマスカルポーネチーズと…

今日は外出するのでこんなバージョン。ご飯はチンして食べます。 玄米ご飯（冷凍）、めがぶの酢の物、豆腐、納豆。