食事法 途中経過
さてさて、例の食事法を始めてから１週間が経ちました。
これです、これ
↓
効果のホドはまだわかりません。
ちょっと、制服のウエストが緩くなったかな？
主食が無いなんて、どんなにお腹が空くのかと思いきや、それ程でもないんですよね。
ところが、ところがですよ！
昨日、食べちゃったんです
とうとう、とうとう食べちゃいました。お菓子・・・
しかも、ビールまで・・・・
あ～、どうしましょう！
でも、今日からまた戻します。頑張ります、あと１週間。
１週間やってみた感想としては、
① それほどお腹は空かない。
② 睡眠は、玄米を食べている時ほど少なくはならない。
③ 食後の眠気は、本に書いてあるとおり無い。
④ 仕事への集中度は、？？？？（これは、もともと無いから(^_^;)
という感じでしょうか。
はじめる前に体重を計ってないので、それがちょっと残念ですね。
また、感想をアップします。
