総踊り教室も宿題が(-。-;

総踊り教室のゆたか先生からも宿題メールが届きました。いつも個人個人に送ってくれるんです。ありがとうございますm(_ _)m

〈全文〉
きょうこさんへ

１０月も総踊り教室にご参加頂いてありがとうございます。
きょうこさん、かなり体も踊りも、成長してきています！！
レベルアップ（＾＾）
そこで次回以降に向けてのアドバイスです。

動きが大きくて、楽しんで踊っていることがすぐに伝わってくるきょうこさんの踊り最高です！
今度は、大きな動きを「のびやかに」表現できる、バネと柔らかいステップをゲットしちゃいます。

★ストレッチ（バスタイム中やバスタイム後がおすすめです）
筋肉痛の回復にもバスタイムストレッチはとっても有効です。
ストレッチをしながら自分の体の柔らかさ（硬さ?）を毎日チェックしてみましょう。

★基礎
パドブレ→プレパレーション→シェネかパッセ
今までやった基礎の動きをちょっと思い出してやってみて下さいね。
11月10日の東区、11月30日の西区では上記の基礎を集中してやる予定です

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こちらもがんばらねば。