玄米の力

最近、玄米を使った乳酸菌発酵にハマっています。

玄水やリジュベラックと言いますが、毎日飲んで見てちょっとした変化が現れています。

主にリジュを飲んでいるのですが、ちょっとお昼を食べ過ぎても、もたれなくなりました。
残念ながら、体重の変化はまだありません。σ(^_^;)

あと、今日感じたのは、歯茎の腫れが引いて来ました。
歯根に雑菌が入ってしまって、昨年の暮れから調子が悪かったのですが、今日当たりはかなり調子が良いです。

この後は、豆乳を使ってヨーグルトを作る予定です。