体力って？
ツイッターで、こんな記事が流れて来ました。
体力が欲しい、というと筋トレを〜みたいな話を必ずされるんだけど、違うの、「仕事して帰ってきただけでクタクタのヘロヘロ、ごはん食べておふろ入るのが精一杯で自分のしたいこと何もしてないのになぜか深夜1時」ってならない最低限の体力が欲しい、という話で筋トレとかはもう2段階くらい上の話なの
— サンリオ ピューロランド (@yesyesyoung) June 26, 2019
この投稿を読んで自分の事を思い出しました。
私の場合、体力がないというよりも睡魔に負けるというものでした。
私はそれを体力が無いせいだと思っていて、ランニングしたり筋トレしたりしていたのですけど、結局そこでは無かったんですよね。
確かに、ランニングや筋トレも多少は効果がありました。
でも、絶大な効果があったのは食事を変えた時ですね。
これは、体力って筋肉だけの問題では無いんだなぁと深く考えるきっかけになりました。
